近视防控从点滴小事做起_众视明大讲堂_散光要解除，就到众视明

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【众视明大讲堂】近视防控从点滴小事做起！

1、养成正确的读写姿势，做到“一拳一尺一寸”，每天坚持做眼睛保护操。

2、养成良好的用眼习惯：合理控制孩子读书写字的时间，为孩子提供良好的用眼习惯。避免孩子在光线昏暗的环境日长时间近距离用眼。

3、多参加户外活动：每天尽量保证孩子两小时的户外运动。

4、保证营养充足：均衡孩子的饮食，多为孩子补充维生素A等，必要的时候可为孩子补充叶黄素。

5、定期检查视力：定期检查视力，为孩子建立视觉健康档案，随时掌握孩子视力健康，做到早发现早干预。

众视明——散光要解除，就到众视明